반응형 블루베리1 블루베리 효능 및 부작용, 보관방법 정리해보았습니다 블루베리 효능, 블루베리 부작용에 대한 글을 작성하였습니다. 이제 곧 제철을 맞이하게 될 블루베리 효능 미리 알아두시기 바랍니다. 먼저 블루베리가 어떤 과일인지에 대해서 짧게 말씀드려 보겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드에 소속되는 블루베리는 많은 사람들이 만끽하는 과일이라고 합니다. 이러한 블루베리는 젊은 인류에게도 좋다하지만 40대 이상 노화가 비롯되는 인간에게 유독 좋은 과일이에요. 그 특징적인 이유는 항염, 암 예방 효과가 훌륭하기 때문이며 혈관노화 예방 기억력 개선 시력보호 즉 망억제할 예방 해주는데 효과 적이기 때문이라고 합니다. 그럼 블루베리 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 블루베리의 칼로리 45kcal이며 함유된 성분은 다음과 같습니다. 탄수화물 13g / 단백질 0.6g /.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
